春の新生活、いかがお過ごしでしょうか？

Sherry先生のワークショップの開催が決定いたしました。
自己メンテナンス力を上げて夏へ向けた身体づくりをはじめましょう！
初めての方も大歓迎です◎

🍀リラックスストレッチ with ヨガブロック
ヨガブロックを使用して全身を整えるクラスです。
・呼吸法
・筋膜リリース
・ストレッチ
上記を中心に今回は特に”より良い睡眠の質”をテーマにWS形式でクラスを行います。

🍀朝ヨガ with ヨガブロック
ブロックを使用したフローヨガ
コンディショニングから始め、フローヨガで全身を動かします。
有酸素、ストレッチの効果を最大限に引き出すヨガのポーズとコンディショニングのクラスです。
朝活で体質改善、代謝UPに！

担当IR: Sherry

■日程
🍀リラックスストレッチ
5月4日(祝木) 19:00-20:30 (90min)

🍀朝ヨガ
5月28日(日) 8:30-10:00 (90min)

■金額
●二回目以降参加の方
各5,000円
●初参加の方
各6,600円(ブロック持参 1,100円 off)
※各回7名定員

■お申込み方法
こちらの公式LINEに
❶お名前
❷希望日程
❸初回の方のみ：ヨガブロック持参有無
合わせお伝えください。

以上、ご不明点などもこちらの公式LINEまでお気軽にご連絡ください！
みなさまのご参加をお待ちしております🧘‍♀️