WELCOME TO NEST

ようこそ、NEST LIVE & STUDIO (ネストライブ＆スタジオ) へ
NESTには、２つのスタジオがあります

１つめは
■ネストライブ■
プレミアムオンラインレッスン
自宅にいながら
画面を通して直接指導が
受けられます

２つめは
■ネストスタジオ■
空中ヨガ専門プライベートスタジオ
丁寧な指導
１レッスン定員４人まで
空中ヨガ、エアリアルシルク、エアリアルフープ

＊＊スタジオの感染対策＊＊
⑴お客様及びスタッフ全員、手洗い、うがい、手消毒のお願い
⑵お客様及びスタッフ全員、マスク着用のお願い
⑶お客様及びスタッフ全員、検温のお願い
⑷レッスン中、人との間隔は2m以上確保
⑸ハンモック、ヨガマットはレッスン毎に消毒、毎日洗浄
⑹スタジオ内、２箇所の窓を開け換気
⑺更衣室は１人用、２人用をご用意

一緒に健康的なライフスタイルを
手に入れましょう

FEATURES

NEST LIVEの特長

人気のレッスンを
ご自宅で

ネスト厳選のインストラクター。ストレッチ、ヨガ、ピラティス、筋トレなど、バラエティー豊かなレッスンからお好きなレッスンを選べます。

人目を気にせず
いつでもレッスン

カメラをオンにすればおうちでもアドバイスを受けられます。カメラをオフにすれば、どこでも人の目を気にせず受けられます。

ライブだから
サボらず続く

継続することが何より大切です。インストラクターから直接指導を受けられるから、お家でもリアルレッスンの様に続けられます。

LIVE LESSON

ONLINE LIVE レッスン

インストラクターとリアルタイムにつながって行うレッスン。１クラスあたり、参加人数に制限があるので、インストラクターの目も届きます。質問があればレッスン前後に直接インストラクターに質問もできます。途中参加、退室もOKです。おうちを映したくない方はカメラをオフで参加も可能です。忙しい方も始めやすく、気軽に参加できます。

RELAX YOGA
リラックスヨガ

深い呼吸とポーズで凝り固まった心身をゆっくりほぐし、しなかやかな体を目指しましょう。

ELEMENTARY PILATES
ピラティス初級

ピラティスの基本動作を中心にインナーマッスルを鍛えるクラスです。ストレッチも含めながら全身の筋肉をほくじ、引き締めていきます。一緒にボディメイクを楽しみましょう。

REFRESH YOGA
からだスッキリヨガ

お家にいるとついつい背中は丸まり縮こまり鈍りがちです。からだを呼吸と共に動かしながら凝りをほぐし、血流を全身に届け身体のバランスを整え自分自身で支えられる筋力、柔軟性を育みセルフ整体していきましょう！

他のレッスンの詳細はこちら

Nest live 500円オンライン体験レッスンを予約する

How To Enjoy NEST LIVE

LIVEレッスンの受け方

STEP 1

予約サイト『クービック』で、お好きな日時の体験レッスンのご予約をお願いします。ご予約時に、クレジットカードでの事前のお支払いが必要になります。

STEP 2

必要なのはインターネット環境、スマホかタブレットまたはPCのみ。
ヨガマットをお持ちでない方は
タオルで代用いただけます。

STEP 3

レッスン15分前になったら
スマホ・PCからZOOMに入室して
レッスンスタート！

Nest live 500円オンライン体験レッスンを予約する

STUDIO LESSON

STUDIO 空中ヨガレッスン

ネストスタジオは横浜の中心地、関内駅から徒歩２分です。１レッスン定員４人までのセミプライベートレッスン。６０分間たっぷり動きましょう。ハンモックによる逆転位は力みづらく、心地よく全身を伸ばすことができます。肩甲骨や鼠蹊部をほぐすのにも最適です。全身を伸ばしながら、鍛えることもできます。体験者のほとんどが未経験の方です。丁寧に指導いたしますので、安心してレッスン受講していただけます。セミプライベートでリッチな体験を、ぜひお試しください。