日頃よりネストスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。
春のワークショップの開催が決定いたしました✨
担当インストラクターはSherry先生です。

●○トータル コンディショニング with ブロック○●
【日程】3月21日(火・祝) 16:00-17:30 (90min)
ブロックを使用して全身を整えるクラスです。
・呼吸法
・筋膜リリース
・ストレッチ
・トレーニング
上記を中心に身体をほぐす→伸ばす→整える
の流れをフルセットでお届けします！

○●モーニングヨガ with ブロック○●
【日程】4月2日(日) 8:30-10:00 (90min)
ブロックを使用したフローヨガです。
コンディショニングから始め、最後は全身をヨガのポーズで整えます。
有酸素、ストレッチの効果を最大限に引き出すヨガのポーズと
ブロックコンディショニングのクラスです。

【料金】
●二回目以降の方
各5,000円
●初参加の方
6,600円(ブロック持参 1,100円 off)
※前日の20時以降のキャンセル不可
※各回7名定員

【お申込み方法】
公式LINEに
❶お名前
❷希望日程
をお伝えください。

ご不明点も公式LINEへお気軽にご連絡ください！

春のデトックス・ポストコロナへ向けた調整に是非！
初めての方も大歓迎です◎
みなさまのご参加をお待ちしております✨